Sallad
Vi gick som sagt en svettig pw, på typ en timme. Vi gick upp mot västergård och så in på ica där för jag skulle handla plocksallad. Egentligen så efter en gastric bypass operation ska man inte hålla på att äta sallad och så, låter jätte konstigt jag vet men det är för att det lilla vi får i oss så är det viktigt att det är just kolhydrater och protein. Men eftersom jag ska sitta på en buss imorgon i fyra timmar och kommer behöva äta något på bussen så fick det nu bli plocksallad, men med extra kyckling och pasta. Det blev min lunch idag också, så himla gott!
Godmorgon
Godmorgon!
Sitter nu och äter frukost innan jag ska träna. Det blev lite tända ljus till frukosten för lite mys. Har inte riktigt "hunnit" äta en lugn frukost på ett tag så nu tar jag det verkligen lugnt, precis som jag ska. Ofta när jag och denise ska simma så orkar jag inte ställa larmet på för tidigt så då tar jag mackan med mig och går och äter påvägen, men det blir liksom inte samma lugn. Så nu framför greys anatomy med tända ljus blir det ett helt annat lugn. Världens godaste knäckebröd äter jag också, brungräddat, mums! Snart dags att gå en svettig pw
trött
Nu kommer ett jätte kort och tråkigt inlägg.
Simning imorse
Åkte till Ikea sen för att köpa lite grejer, blev bland annat nya glas som inte är lika stora som mina gamla (bra när jag dricker lite)
Käkade korv på ikea, orkade inte hela och fick jätte ont så åt korven utan brödet och då gick det bra och jag blev mätt. Skönt att kunna bli mätt på något som kostar 5 kr (på ikea) haha.
Är nu dödstrött nu
Imorgon skippar vi simning och tar oss en ordentlig pw, och jag ska få sova ut lite, det behöver jag känner jag.
Godnatt
Lövbiffspasta
Heej!
Imorse var det dags för simining igen, vi simmade ett bra tag och sen började vi leka lite istället, mycket roligare ju haha. Imorgon blir det mer ordentlig simning då det blir tidigare på morgonen, vi gör mer det vi ska då. Har haft Rebecca här hela dagen så vi lagade lunch. Hade hittat ett recept på en lövbiffspasta som jag ville testa och det blev så sjukt gott. Det innehöll Lövbiff, matlagningsgrädde, lite mjölk, dijon senap, soja, salt, peppar och sambal oelek eller vad det heter, enkelt och riktigt gott!
Nu ska jag strax äta middag, är inte ett dugg hungrig men måste ju äta och få i mig rätt.
Vi hörs imorgon :)
Fyra veckor
Vägning
fyra veckor efter operationen 6,4 kg
Sammanlagt -14,7kg
Tankar kring veckan: Tycker fortfarande att det går segt...
Tabletterna
Snart har det gått en månad sen jag opererades, tiden går fort. Pratade med mamma idag om operationen och hon frågade hur det känns nu och jag svarade att jag verkligen är glad att jag opererat mig. Jag är verkligen nöjd och glad!
I måndags började jag äta tabletterna som jag ska äta varje dag resten utav mitt liv. Vissa mornar har jag glömt bort tabletterna helt, det har ju inte riktigt kommit i rutin ännu. Men då tog jag tabletterna senare under dagen, tror det viktigaste är att man bara får i sig dom. Har idag fyllt på dosetten, är inte riktigt nöjd med den dosetten den är för liten så alla tabletter får inte plats. Ska ner på stan och kolla efter en bättre, vill egentligen inte ha en sån där mega stor utan något mitt emellan, aa får se vad jag hittar.
testat
Heeej!
Igår var jag som sagt hos Kirsi för middag och mys. Det blev ett par glas vin och så åt vi super god middag. Jag skrev ju förut att man kan reagera på fett, socker och alkohol och igår blev det alla tre grejerna på en och samma kväll men det gick jätte bra för mig. Kirsis efterrätt var rena sockerbomben, kladdkaka som hon köpt så jag testade en pytteliten bit (det är första sockret jag testar sen op) och det var inga problem alls, nu åt jag ju jätte jätte lite typ fyra små teskedar av kakan men jag var nöjd också så det var skönt.
Hon hade även dukat fram med chips och dipp och massa annat. Chips och dipp har ju alltid varit min grej, min favorit, men jag smakade lite och sen var jag nöjd. Skönt!
Idag har jag vart nere på stan med mamma, vi kikade runt lite och sen skulle vi äta lunch tillsammans. Första gången jag äter ute sen op. Vi bestämde oss för gyros tallrik så tog jag med ris så man kan ta hem och värma. Åt lite grann och sen tog vi låda hem båda två, så nu har jag ett par matlådor på det. Det är värt tycker jag!
Nu resten av dagen blir det städ och tvätt.
Vin
Godmorgon!
Mathilda kom till mig runt sju igår kväll och så drack vi vin. Jag hällde inte ens upp ett halvt glas till att börja med för jag var lite nervös på hur jag skulle reagera. Jag kände ju av vinet direkt men inte så att jag blev full utan mest bara sådär skönt avslappnad ni vet. Så vi drack här hos mig ett par timmar, drack sakta och åt taco chips till (det är rekomenderat att om man ska dricka alkohol efter en op att då äta till) och det gick bra vart alldeles lagomt påverkad. Trodde jag skulle bli as packad på ett glas för det har jag hört att vissa kan bli men det var inga problem för mig alls. Vi gick ut en stund men det var alldeles för mycket folk ute så vi drog hem tidigt. Redan kvart över ett var jag hemma. Då mådde jag lite illa, tror att det var för jag behövde äta något så jag åt en macka och sen somna jag.
Det var kul att äntligen få komma ut lite och göra något annat än bara en massa filmkvällar.
Idag ska jag också iväg, ska på middag hos kirsi och får se om det blir ett glas vin till maten eller om jag avstår helt. Roligt ska det bli iaf!
Juste jag skrev ju förut att K som opererades samtidigt som mig tipsade mig om jobb och igår fick jag äntligen svar om att jag fick jobbet, gissa om jag är glad?! det är på ett Lss boende och det är verkligen ett jobb jag velat testa på, det ska bli jätte roligt!
Utgång
Skulle tillägga också på dumping inlägget att man ofta/kan reagera på just
fett
socker
alkohol
Idag ska jag ju som sagt dricka vin. Hoppas på att det går bra och gör det inte det, så gör det inte det helt enkelt. Köpte en flaska black tower, som jag har längtat haha låter som värsta alkisen när jag skriver så men jag tycker det är så gott med ett glas vin till maten t.ex.
Man är ju lite osäker i kroppen what to wear ikväll om jag och mathilda nu drar ut. Men som tur är så sitter dom flesta kläderna jag har bättre nu än förut så det är väl bara att köra på liksom. Hoppas verkligen att vi drar ut och dansar och får en jätte rolig kväll!
Ska äta middag om en timme ungefär så snart dax att börja fixa mig, ha en bra Fredag kväll är så glad att jag inte blir sittandes hemma denna fredag också..
Dumping
Fick frågan här i bloggen vad dumping är, jag minns första gången jag hörde det ordet då trodde jag att det hade något att göra med att bajsa haha.
Så jag googlade nu och fick fram det här
"Dumping Måltidsrelaterade besvär hos patienter som genomgått operation av magsäcken eller så kallad vagotomi. Dumpingbesvär anses bero på att magsäcken tömmer sig alltför hastigt, varvid tunntarmen överbelastas. Besvären kan komma genast efter måltiden (tidig dumping) eller l - 2 timmar senare (sen dumping). Fyllnadskänsla, illamående, uppkastningar, hjärtklappning och svaghetskänsla är vanliga symtom. Besvären kan lindras med lämplig diet."
Jag vet att man kan få hjärtklappning, bli alldeles trött, måste springa på toan, det är nog lite olika från person till person. Det jag upplever är ibland att jag får ont när jag äter men det är bara några sekunder. Men jag har aldrig mått dåligt efter jag ätit direkt.
24 Oktober
Heej!
Idag har jag varit ledig ifrån skolan så jag och Denise bestämde oss för att mötas kvart över åtta. Förut hade jag aldrig ställt klockan en ledig dag men nu är det inga problem. Men jag vaknade redan sju imorse så jag messade Denise och även hon vaknade tidigare så vi möttes tidigare och promenerade till sydpoolen, 50 minuters simning och en massa skitsnack blev det, riktigt skönt! Sen promenerade jag hem.
Imorgon ska jag dricka vin. Första glaset efter operationen och första glaset på flera veckor. Är lite nervös för hur jag ska reagera på vin då jag har läst/hört massa om hur man reagerar. Blir jätte full direkt, dumping, m.m men man får inte vara rädd för allt utan måste testa. På tal om testa så testade jag Loka för ett par dagar sen, jag vet att min mamma har svårt med kolsyra men jag tänkte att jag får testa och det gick inte alls bra, det gjorde mest bara ont när jag drack det, så skippar nog kolsyrad dricka ett tag.
Dumping har jag ännu inte fått, det är riktigt skönt då jag är så nervös för just dumping. Men jag läste någonstans förut att man oftast är rädd för att få dumping men sen när man väl fått det så inser man att det inte är något att vara rädd för. Vi får se när första dumpingen kommer.
Idag åt jag fläskfile till middag, det var riktigt riktigt gott och jag blev sådär äckligt mätt som man blir när man tryckt en hel pizza, haha.
Har ju förresten börjat äta mina tabletter nu, tabletterna som jag ska äta resten av livet varje dag. Egentligen ska jag äta tre på morgonen och två på kvällen men jag glömmer då kvällen så jag tar allt på morgonen. En tuggtablett äter jag också och den är ju inte direkt as god, men inte äcklig heller. Smakar typ ingenting, så man bara tuggar i sig den och så är det klart.
Stavgång
Hellu!
Idag var det stavgång i skolan det var två killar i hp (hälsopedagogerna på skolan) som höll i det. Snacka om att jag lärt mig helt fel förut i hur man ska gå så nu fick jag lära mig det riktiga sättet. Jag, sofie och ena hp killen gick tillsammans, han var jätte trevlig och lätt att prata med så det här blir nog roligt tror jag. Mitt tålamod tog slut lite när han hela tiden "angelica du gör fel" "angelica gör såhär" haha.... jag och tålamod. Den andra i hp frågade varför jag gick snett med vänster fot, fattade ingenting men sen slog det mig, jag bröt ju vänster ben för ett år sen det kan ha med det och göra, men dom skulle lära mig lite hur jag ska "rätta till det", värt med stavgång i skolan iallafall känner jag!
Nu blir tacos för mig, gott!
ombre
Igår hos frisören så ville hon ta före/efter bilder på mitt hår och såg nu att de va uppe i deras blogg så här ser man mycket bättre :)
Ombre
(det har varit fel på blogg.se därför har bloggen krånglat)
Idag skedde belöningen, ombre och klippning hos frissan i Stockholm, jag är super duper nöjd! Bjuder på ett par bilder för ingen gör sig riktigt rättvis.
Har iaf haft världens bästa dag med Karro idag, hon bjöd på så god lunch och jag njöt av en dag hemifrån! Nu är jag dödstrött, hörs imorgon!
Tacos
Heej!
Imorse var det dags för 50 minuters simning. När larmet ringde imorse var jag så himla trött, ville bara ligga kvar och fortsätta sova så därför är det tur att jag simmar med Denise får då blir man liksom "tvungen" att gå upp när man bestämt. Vi möttes och promenerade till badhuset, simmade på, fixade mig och sen gick jag till skolan. En tjej i klassen sa att hon tyckte jag var så duktig med siminingen, gissa om man blir glad av o höra det? :)
Efter skolan så kom mamma och hämtade mig så åkte vi förbi coop och köpte plocksallad istället för helt salladhuvud och gurka och allt sånt, så köpte jag bara lite och det som behövs för tacos. Gjorde i ordning maten när vi kom hem och sen så åt vi. Herregud vad gott det var! Åt i taco "skal" istället för mjukt bröd och orkade inte riktigt ett helt skal, blev proppmätt men såå gott var det!
Imorgon väntar min första belöning efter flytveckan helvetet, ett frisör besök och en heldag med Karro. Spännande och så roligt! Ska äta lunch hemma hos karro, flygande jakob, det ska bli riktigt gott! Och sen på kvällen så ska vi på bio så troligtvis äter vi något gott ute innan dess, det ska bli så roligt! Frisörbesöket är jag lite nervös för men det blir nog bra det! Nu ska jag ta en dusch och dricka lite tee!
tre veckor
Vägning
Tre veckor efter op -5,5kg
Sammanlagt -13,8kg
Tankar kring veckan: Tycker viktnedgången går segt, men det går ju neråt...
Recept
Jag kan säkert sitta i timmar och googla massa recept, tycker det är jätte kul att hitta nya saker som jag får för mig att testa så tänker faktiskt börja med att dela med mig av det här.
Första receptet jag tänker dela med mig av här är Kirsis vitlökssås/dressing. Jag kan inte skriva hur mycket av allting utan man får gå lite på känsla.
Turkisk yoghurt
cayennepeppar
lite paprika pulver
salt
lite olivolja
massa pressad vitlök
Blanda ihop allting och låt sen stå ett tag i kylen, alltså den här vitlökssåsen är så sjukt god och passar verkligen till allting typ, till kött, tacos, till sallad till en massa grejer, riktigt riktigt god är den!
Söndag
Hej!
Viktnedgången har gått segt den här veckan med, men pratade med mamma om det och det kan vara för jag har ätit alldeles för lite än vad jag ska äta, så jag hoppas på bättre resultat nästa vecka, skriver mer om det imorgon. Igår när jag skulle äta ost och kexs så orkade jag bara ett och ett halvt kexs, haha det är ju sjukt. Magen har ju strejkat lite och har haft svårt att gå på toa men i fredags köpte jag läkerol (inte för att hjälpa magen utan för gott) och det har verkligen hjälpt för magen, så himla skönt!
Nu har jag precis ätit middag, är så himla mätt. Imorgon kommer mamma hit på middag, det ska bli så mysigt. Ska ju äta tacos, som jag har längtat! Simning blir det imorgon också, woho! 135 squats är gjorda idag, jobbigt men det rullar på, 140 väntar imorgon.
Första middagen
Åt middag för två timmar sen, det var så himla gott. Det blev smakexplosion i munnen, en massa vitlök och pesto. Smakerna förändras efter operationen och förut så tyckte jag mest att pesto var helt okej men nu tycker jag verkligen att det smakade riktigt riktigt gott! Mätt och nöjd blev jag verkligen! Man ska äta på en assiett efter operationen, för annars ser de så pytteyttelite ut på en vanlig tallrik och då lurar man ju hjärnan.
Hade tänkt ta lite ost och kexs idag också framför en film men är så proppmätt så får se om jag orkar.
Första mackan
Första mjukmackan är nu äten, gissa om det var gott? Det blev mitt favoritbröd rågbulle, med min favoritost och en tunn tomatskiva med lite salt på. Så himla underbart gott! Har haft huvudvärk sen jag vakna så hoppas det här kan hjälpa lite.
Har verkligen märkt av att när jag äter för fort så får jag ont, i magen typ. Ni vet som när man dricker vatten för fort så kan det bli som en klump som nästan bränns i halsen, så känns det typ. Får lite panik ont då och får sitta och andas och typ luta bakåt så försvinner det snabbt, men roligt är det inte.
mat!
Heeeej!
Igår var det ju dags för filmkväll och jag hade tänkt unna mig något gott. Så jag köpte hem vindruvor, satsumas, kexs och vitlök och taco ost. Jag verkligen njöt av kexs och ost, åt 4 kexs på ungefär 50 minuter och blev så mätt. Mathilda hade med sig chips och först tänkte jag fråga om jag fick smaka ett chips men så kände jag att jag vill inte hamna där igen med chipsen så jag frågade inte utan åt mina kexs och dem dög gott och väl, herregud vad gott det var! Efter typ två timmar så delade vi på en liten satsumas också det var riktigt gott!
Idag har jag varit och veckohandlat så köpte hem fläskfile, köttfärs och kyckling hade jag hemma och jag tänkte faktiskt fuska och äta riktig mat till middag idag så idag blir det vitlöksmarinerad kyckling med världens godaste vitlökssås och pasta pesto, mums alltså! Ska testa i veckan tror jag och göra en fläskfile sås som jag hittade på någon recept sida, har höga förväntningar på den så hoppas verkligen det blir gott! Tänk att man kan bli så glad av mat. Det är ju snart 5 veckor sen jag fick tugga på mat så jag ser verkligen fram emot middagen idag. Men innan det till mellis ska jag faktiskt ta en ost macka med tomat på, också något jag verkligen längtat efter!!!
Oktober
Imorgon så kommer Mathilda hit så ska vi ha filmkväll och imorgon tänker jag faktiskt ta och unna mig något gott. Det var en månad sen jag gjorde det sist så nu är det dags. Tänkte köpa kexs, med sesamfrön i som i stortsett är nyttiga och så tänker jag ha vitlöksost på, mums alltså! Sen tänkte jag även unna mig någon frukst, är jätte sugen på honungsmelon men vet inte om det finns i affären just nu, får se lite vad det blir. Mysigt ska det bli iaf!
110 squats idag och det känns kan jag säga MEN man ser verkligen skillnad. I början var det nästan som om rumpan hängde ihop med låren, ni hajjar men nu är det verkligen skinkor och lår, haha svårt att beskriva men jag ser stor skillnad.
Idag kom jag på att jag har en skit snygg klänning som jag sist använde på kvällen efter studenten och just nu är den alldeles för liten. Men inom en snar framtid så kommer jag troligtvis kunna ha den igen, gissa om det gör mig glad? Den kommer få följa med till kuba! Här är en bild när blondinbella har samma klänning, jag tycker verkligen den är sjukt snygg, tänk till brun hud också, mm!
Dagen
Imorse kom mamma och hämtade mig tjugo över sex så åkte vi till badhuset. Vi simmade i 50 minuter och snackade skit under tiden, skönt. Sen var jag iväg på arbetsintervju, det är ett jobb som k som opererades samtidigt som mig tipsade mig om, kul det vore om vi blir kollegor!
Sen hem till mamma och pappa, jag och mamma gjorde omelett till lunch och jag blev sådär äckligt mätt, det är jag fortfarande så nu ska jag vila på soffan tänkte jag. Vi hörs nog sen!
det rullar på
Idag var det dags för 105 squats så för att det inte skulle ta fööör lång tid så gjorde jag 25, vila och sen 25 och höll på tills jag kom upp till 105. Det var helt sjukt jobbigt idag men jag klarade ju det. Jag vill verkligen klara 30 dagar utmaningen, jag vill verkligen verkligen klara den! Så jag tänker väl fortsätta kämpa, jag vill ha en bra booty!
Snart eller inte snart snart men om ungefär 9kg så väger jag lika mycket som jag vägde när jag tog studenten, längtar. Känner mig mer och mer bekväm i min kropp!
badmössa
Heej!
Igår kväll så fick jag så ont i magen, kände mig mest gasig i magen och tänkte inte så mycket. Sen slog det mig att det kanske inte är så bra att ha ont i magen. Gick och la mig väldigt tidigt och det blev nästa värre när jag låg ner, vred och vände på mig och tillslut somnade jag (innan tio). Vaknade till vid elva och hade fortfarande ont, somnade om och vaknade till ett par gånger under natten och hade ont. När jag vaknade klockan sex så som tur var hade jag inte ont längre, skönt! Så jag gick upp och gjorde mig i ordning och gick sen och mötte Denise. Tredje simningen denna vecka.
Det ända som jag tycker är jobbigt med simningen är håret, det blir blött och jag vill inte komma med helt blött hår varje dag till skolan så idag köpte vi oss varsin badmössa. Vi såg riktigt roliga ut i dom och lite läckte det men det var absolut värt. Vi simmade idag i 50 minuter och sen dusch och fix. Sen skola på det hela dagen och cykel hem, skönt!
Imorgon blir det kanske simning med mamma eller så gör jag nog det själv på fredag, vi hörs!
belöning
Okej nu har jag funderat mer och mer på det här med att belöna mig själv för olika mål i viktnedgången. Jag har unnat mig både det ena och det andra nu såhär i början men det är för jag verkligen är värd det för allt kämpande.
Men vid -20kg så kommer jag nog unna mig en locktång den här (eller önska mig den i julklapp haha) Det kommer bli bra med mitt nya ombrehår att ha lite lockar och den här verkar super duper enkel att locka med och det går fort, hittade en tjejs blogg som hade testat den här och på typ en kvart hade hon helt sjukt snyggt hår! Den är dyr, ligger på ca 1300kr men det är nog värt det tror jag verkligen!
På måndag får jag äta igen, tror ni jag längtar eller? Har funderat på vad jag ska äta och har till slut kommit fram till att det blir en mini taco buffe här hemma, men tacos är ju sällskapsmat så ska bjuda hem mamma (hoppas du kan morsan!)
50 minuter
Godmorgon!
Vaknade av mig själv runt 7, skönt att vakna utan alarmet då har jag fått sova ut ordentligt! Steg upp, gjorde 15 squats, drack en smoothie och sen gick jag och mötte Denise. Idag ökade vi simningen till 50 minuter och efter det så bubblade vi bubbelpool, det var så varmt och skönt, sen gick vi och duschade och hade balsam i håret i bastun, det var riktigt skönt men vi blev helt slut av värmen. Denise pappa kom och hämtade oss och skjutsade hem mig.
Så nu är jag hemma, ska plugga och försöka ta igen det jag missat när jag varit borta två veckor. Är dödstrött nu men ska inte somna för då kommer jag inte somna tidigt ikväll.
vi hörs!
Första simningen
Heeej!
Klockan stod på alarm 06:15 imorse, det var ju lite jobbigt när det var kolsvart ute och man frös för man var så trött men jag tog mig upp, klädde på mig och drack en smoothie och sen cyklade jag och mötte Denise. Vi promenerade sen tillsammans till badhuset det tog ungefär 20 minuter, lite mindre kanske. Så köpte vi varsit motionssimkort för 1220 kr, värt varenda krona tycker jag! Bytte om och blev glada då vi såg att det inte var så många andra där. Vi simmade på och snackade om allt och inget, jag babblade väldigt mycket haha piggnade verkligen till av simingen. Vi simmade i 45 minuter med en kort paus. Jag tycker verkligen att det var ett skönt sätt att starta dagen på och jag är så stolt att vi ändå klarade i 45 minuter första gången. Efter simningen så duschade vi och sen gjorde jag mig i ordning och promenerade mot skolan. Det tog typ bara 10 minuter för mig till skolan från badhuset, snacka om skönt!
Första dagen jag var tillbaka i skolan efter operationen, fina klasskomipsar har jag som sa att det var kul och se mig igen och att jag varit saknad. Det kändes verkligen bra att vara tillbaka, till rutiner i vardagen igen.
Imorgon är jag ledig från skolan så jag och Denise unnar oss en liten sovmorgon och ska mötas kvart i åtta istället, imorgon tänkte vi även bubbla i bubbelpoolen efter träningen och sen basta, det ska bli så skönt!
Det måste sett så roligt ut när jag och Denise kom ut från badhuset för vi båda var så himla glada och nöjda!
två veckor
Vägning
Två veckor efter op -4,6kg
Sammanlagt -12,9kg
Tankar kring veckan: Tycker det känns tråkigt att jag bara gått ner 0,9 MEN jag vet att det ibland står still och att man inte ska stirra sig blind på siffrorna. Jag är ändå nöjd att det går neråt och inte uppåt :)
Söndagens squats
Godmorgon!
Denna vecka har viktnedgången nästan stått still, men skriver mer om det imorgon, lite ledsen blir man ju... Men imorgon då jävlar börjar träningen for real. Idag var jag uppe tidigt och började med mina squats nästan direkt så har hittils gjort 75st, 5 till idag så är jag klar för denna vecka. Jag gör 15, vilar 15 och så håller jag på så lite då och då så orkar man med alla. Det blir en liten promenad sen och köpa mer turkisk yoghurt så jag har i veckan till mina smoothies.
Vi hörs kanske sen, annars imorgon! :)
Magen
Heeej!
Inatt fick jag sova med omläggning på magen och idag på eftermiddagen fick jag ta bort dessa. Det var riktigt skönt att låta magen få vara fri från allt sånt, dock har jag nu tejpat mina ärr för att få dom så fina som möjligt, tre av fem ärr är redan riktigt fina och syns knappt förutom "prickarna" man ser på bilderna, det är ju hålen efter agrafferna. Men två andra ärr ser lite "tjocka ut" eller vad man ska säga så tejpar på ett tag iaf. Ärren gör mig annars ingenting.
Idag gjorde jag mat igen, kyckling, ris och curry sås och mixade ihop det till en härlig gröt konsistent. Det var iaf riktigt gott och proppmätt blir jag på så lite mat!
Ska strax göra kvällens sista mål som får bli en god smoothie, har verkligen fastnat för det. Det är så enkelt och gott så gör jag lite extra på kvällen så har jag kvar till morgonen till frukost, perfekt!
Snart har jag gjort squats i en vecka, har följt "schemat" på sqat challenge bilden jag la upp förut och så imorgon när jag gjort min 80 squats har jag sammanlagt gjort 390stycken på bara den här veckan. Jag tycker redan att jag ser resultat på min rumpa och nu när man gör squatsen så känns det verkligen i rumpan och låren, woho något händer! :D
Wasa knäcke
Nu är agrafferna borta, det gick jätte bra och ta bort dom. Sköterskan var så himla trevlig och berättade hur hon gjorde och sådär. 13 agraffer hade jag och dom hade läkt jätte fint. Så hon satte omläggning på som ska sitta till imorgon eftermiddag och sen får jag bada och göra vad jag vill/känner/orkar. Hon önskade mig ett stort lycka till då blev ja glad!
Efter vårdcentralen så promenerade jag till stan, gick in på ica och köpte wasa knäckebröd med creme cheese i, så himla enkelt och gott.I varje pack är det två delar av knäckebröd och en del räcker som ett mellanmål till mig så kostar ett mellanmål mig ungefär 4kr, så himla värt! Så köpte på mig lite så man har, bra och ha i väskan också mammas tips!
Agrafferna
Godmorgon!
Idag försvinner agrafferna ifrån magen, det ska bli så skönt att slippa dom. Ska nog ta och unna mig ett bad när jag kommer hem om sköterskan säger att jag får det, men det tror jag nog. Idag har jag vart utan godis, läsk, chips, fett i 26 dagar, 26 dagar det är helt sjukt och otroligt. Suget har ju försvunnit mer och mer, är mest sugen på riktig mat nu och få tugga på en kycklingfile eller köttbit typ. Jag är så glad att jag klarar mig igenom allt det här, en fet klapp på axeln på mig själv!
Den mixade korvstroganoffen igår var hur god som helst, jag verkligen njöt av vanlig smak på mat dock blev jag riktigt proppmätt så det vart nästan obehagligt!
Nu ska jag gå mot vårdcentralen och sen en runda på stan tänkte jag, vi hörs!
korvstroganoff
Nu har jag lagat middagen. Det fick bli korvstroganoff med ris, en av mina favoriter. Så jag gjorde korvstroganoffen på 1/4 del av en falukorv typ lite mindre till och med och såsen på ungefär 2 dl och kokade 2 dl ris (som blev alldeles för mkt). Iaf, gjorde i ordning allting och lät det svalna och mixade sen ihop det i min älskade mixer. Av det fick jag ut 4 matlådor och fick slänga lite ris. Fattar ni hur billigt det blir? Men man får tänka verkligen att göra väldigt lite mat annars får man äta samma i flera dagar, som tur var fick jag plats med en matlåda i min lilla lilla frys. Så om en timme ungefär blir det korvstroganoff till middag för mig, då får jag känna på resultatet.
Det blir mycket mat snack i den här bloggen också, men det är för det är ju som en helt ny värld med mat för mig nu haha.
Potatismos och skinka
Detta fick bli min lunch idag det ser kanske inte så gott ut men det var otroligt gott, potatismos, med skinka och grillkrydda mums. Blev helt trött efter jag ätit så legat på soffan och verkligen vilat. Imorgon åker agrafferna bort, de ska bli riktigt skönt!
Pratade med pappa igår och sa tänk om dom inte har opererat mig, om det bara är hjärnspöken som säger att jag blir mätt. han skrattade mest åt mig.
Idag är det vilodag från squats och imorgon är det 70st som gäller, jag tycker verkligen det känns i benen och rumpan att man gör dom. Längtar så mycket till simningen!
25 min promenad
Klädde på mig och tog mig ut på en promenad hade james blunt i hörlurarna, gammal musik som fortfarande är så otroligt bra tycker jag! Jag blir så himla törstig när jag rör på mig så istället för att komma hem och vilja klunka hur mycket som helst så hällde jag i 2dl saft i en flaska som jag tog med och drack lite då och då under promenad. Flaskan är så smart också att man kan ba hålla den i ett finger liksom. Promenerade i ungefär 25 minuter, det är rekord hittils för mig så det känns bra. Men nu är jag slut, ska snart ta och steka en omelett blir en sen lunch idag.
Blender times
Barnmat funkar att äta men det är absolut inte as gott, får inte i mig 2 dl barnmat heller för sista tuggorna spyr jag nästan, det är bara en klet som inte smakar någonting. Så snälla mamma letade runt efter en mixer till mig och hittade en på rusta. Så vi åkte dit idag.
Den är liten men den är perfekt för mig. Nu kan jag dricka goda smoothies på morgonen, göra egen mat och mixa istället, 99kr kostade den så jag är nöjd!
Vi åkte även till willys för att handla lite mat, jag köpte lite smått och gott. Kyckling, curry sås, tikkamasala sås, potatismos, skinka m.m som jag ska mixa och äta, tror det kommer vara mycket godare än barnmaten om inte annat mera smak iaf! Äntligen fick jag tag på fun light apelsin, det är helt sjukt jag har typ aldrig tyckt om apelsin sen förra vintern så fick jag världens cravings efter det (bra med nyttig craving) Drack en massa apelsin juice och åt apelsiner som aldrig förr, men apelsin saft har aldrig vart min grej, har tyckt att det smakar jätte äckligt. Men dagen efter operationen så pratade en sjuksköterska om apelsinsaft och sen dess har jag vart sugen på det så när jag kom hem från affären drack jag lite, muuuuuums va gott!
Nu sitter jag och smuttar på en körsbärs smoothie, gött! Till lunch får jag se vad jag hittar på! Idag är jag riktigt glad när man hittar alternativ och slipper äta äckliga saker!
waterloo
Jag har nog aldrig någonsin varit osäker i mig själv, visst kan jag vara lite småblyg till en början men har ändå alltid kännt mig säker i mig själv. Men dom senaste åren när jag träffade på folk man inte träffat på något år t.ex gamla lärare, gamla klasskompisar, släkt m.m så blev jag otroligt osäker kring dom. För det ända jag kunde tänka var "han/hon tänker gud vad tjock hon blivit/shit vad hon gått upp i vikt" jag har aldrig stött på någon som sagt så men det är ju sanningen, jag har ju gått upp en massa i vikt. Men nu när jag gått ner i vikt så känner jag mig inte alls osäker om jag träffar på någon utan mitt självförtroende har verkligen blivit tusen gånger bättre än vad det var innan (fast det inte ens var dåligt)
En sak jag verkligen kommer njuta av när jag går ner mer i vikt, är att kunna sätta sig ner och tröjan inte glider in mellan valkarna. Alltså det är hemskt, sätta sig och sen dra ut tröjan från magen. Det finns massa mer saker men det är verkligen ett exempel.
Jag känner ju att 12 kg från min kropp är borta, jag ser det på ansiktet också, men jag bara längtar tills jag ska börja simma och få igång träningen ordenligt och inte bara ligga hemma och gå ner i vikt utan röra på mig ordentligt. Denise och jag ska köpa simgymkortet på måndag och så ska vi simma en massa nästa vecka, det kommer va jobbigt säkert men också riktigt skönt, jag ser verkligen fram emot det!
Bild från lefkas för några år sen, I Kuba sen får jag motionssimma i sånt här vatten det blir härligt (eller poolen för där finns det inga hajar)
Tisdag
Godmorgon!
Igår kväll när jag skulle sova så fick jag lite ont på vänstersida (det är där hålen mest är) så började jag tänka på alla möjliga saker, läcka, tarmvred och de bara spann vidare i huvudet på mig tills jag kom på att jag glömt ta smärtstillande under dagen, haha. Så tog mina tabletter och sen slocknade jag, var så himla trött.
Sov nästan tio timmar inatt och det behövdes, var ju igång typ hela tiden igår med stan besök, städning, tvättning, bädda sängen så var väl helt slut pga allt det. Gjorde gröt imorse, den blev riktigt god! Har även varit ute på en promenad idag, en lite längre än förra veckan men var helt andfådd när jag kom hem och svettig så nu sitter jag och tar det lugnt och äter mitt mellanmål finncrips med mjukost. Det är så himla gott att få äta igen, tugga liksom. Åt banan igår och verkligen njöt!
Squats
Det gick mycket bättre idag att gå på stan än i Lördags. Men jag svettas så mycket och det är för all medecin jag äter och det är lite jobbigt. Men vi tog små pauser på bänkar jag och mamma. Sen gick vi till tidermans för jag behövde dricka vatten och mamma kaffe så satt vi där en stund och bara prata, trevligt!
När jag kom hem så ringde Sanna mig och berömde mig att jag var duktig, gissa om jag blev glad? :D Ska boka resa till henne snart, hoppas hon ser skillnad på mig då, det lär hon ju göra iaf, roligt!
Värmde första barnmatsburken idag, det fick bli lasange. Jag kryddade med salt och peppar och lite parmesan och det var gott. Det var ju inge gourmet men absolut helt okej. Till middag sen ska jag nog testa mig på couscous och kyckling barnmaten, spännande!
Har ju skrivit förut att jag skulle börja med squats så idag satte jag igång, 50 squats idag är gjorda, någon mer som ska göra? så kan vi peppa varandra och få snygga bootys ;)
Dagens träning blir idag upp och ner i tvättstugan!
Purekost
Godmorgon!
Idag är första dagen på purekost, snacka om att jag har längtat, inge mer soppa i hela mitt liv (typ) Gjorde mannagrynsgröt till frukost och hade katrinplommonpure på så att magen ska sättas igång, det var helt okej, gjorde gröten lite för lös bara. Sen har jag druckit saft, sockerfri saft, funlight smakade himmelskt! Snart ska jag ta den efterlängtade knäckemackan med mjukost på, mums!
Faktiskt så fuskade jag igår och tog en knäckemacka, jag blev så mätt och det var så himla gott! Men då vågade jag mig bara på en liten tunn finncrisp men nu strax ska jag ta en husmans knäcke, mums alltså!
Ska ta mig ner på stan idag igen, hoppas på att inte bli lika slut som i Lördags. Får äta mosad banan denna vecka så det tänker jag köpa, jag älskar ju banan!
För tre veckor sen så testade jag min studentklänning då jag ska ha den på nyår i kuba och den satt inte alls bra då, den var för liten. Den var alldeles för tight upp till och blev för kort liksom för jag är större nu en studenten. Så igår så tänkte jag äh jag testar den igen och nu sitter den jätte bra, det är en sån klänning som sitter bra fast jag går ner 20 kg till typ den är pösig i formen men bara lite tight upptill. Så jag är så lycklig att den satt bra, då märker man verkligen skillnad! Eller som karro sa "brösten är nu större än magen" och det är ju så det ska va! :)
Här är ett sår i magen, agraffer kallas "häftstiften". Dom klias hela tiden men på fredag ska dom bort så efter det får jag börja simma och bada, de kmr kännas bra att börja röra på sig ordentligt igen!
en vecka
Vägning
En vecka efter op -3,7kg
Sammanlagt 11,9 kg
-11,2kg
Godmorgon!
Min vägningsdag kommer vara Måndag mornar då jag började med flyt en måndag och operation var en måndag så det är passande. Gjorde en ny kategori här i bloggen som heter viktnedgång där jag tänker samla alla resultat. Det var ju ett tag sen jag skrev hur det går med viktnedgången. 8,2kg hade jag gått ner förra måndag morgonen (alltså morgonen innan operation) så har jag inte vägt mig så mycket under veckan men imorse kunde jag inte hålla mig och ställde mig på vågen och såg att jag nu gått ner 11,2 kg sammanlagt, gissa om jag är glad? Förresten så har mitt bmi gått ner med 2 vilket också känns riktigt bra!
Flytdieten 14 dagar -8,2kg
Underbar dag
Vilken underbar dag, denna dag behövdes verkligen!
Karro kom hem till mig runt tolv tiden, jag skedade i mig lunch och sen gick vi till stan. Det gick rätt så bra att ta mig till stan men sen på stan vart det hur jobbigt som helst, fast jag satt på en bänk. Det fanns ingen ork alls i kroppen, jag kände ba nej nu svimmar jag! Men det gjorde jag såklart inte. Vi gjorde våra ärenden, jag köpte en jätte god bodylotion mango papaya mums! Sen hem till mig, testat nya kläder. Beställde från hm och ginatricot typ förra veckan lite smått och gått (en massa unnande haha) Men mest kläder som man alltid kan ha oavsett om jag går ner massa i vikt.
Sen har vi haft på två filmer på tvn och suttit och pratat, jag har fått mitt hår plattat och nu på kvällen så tände jag massa ljus, räknade att jag har 14 ljus tända just nu haha, älskar sånt mys. Men så hade vi ansiktsmask på oss och musik på och så hörde vi regnet, så himla mysigt!
Jag behövde verkligen den här dagen. Har inte haft ångest när klockan närmar sig "mattiderna" på samma sätt och jag har inte bara tänkt på att snart är det dags att skeda igen, allt har bara flytit på bra, så himla skönt och det bästa av allt jag mår så himla mycket bättre nu!
Jag och Karro satt och kollade schema och såg att vi båda var lediga 22 Oktober vilket är under min första ätar vecka så då bokade jag in mig hos frisören det är ju i stockholm och där bor ju Karro nu så efter frissan så ska vi hem till henne för lunch mys, så bestämde vi att vi ska äta flygande jakob det ska bli så himla gott!!! Och sen ska vi bara ha en heldag i Stockholm med bio besök på kvällen. Jag längtar verkligen, något att se fram emot!
Nej nu ska jag skeda i mig dagens sista mål och jag har inte ens ångest, en dag närmare den efterlängtade knäckemackan!
Tack!
Tack för alla fina kommentarer här att ni peppar och stöttar mig, jag behöver verkligen det och blir så glad utav det!
Fresch
Godmorgon!
Idag känner jag mig lite mer som mig själv igen, nu har jag inte ont på samma sätt längre utan det känns mest som extrem träningsvärk i magen. Skedade i mig min frukost med mediciner och kollade på vampire diares och utanför regnade det, riktigt mysigt! Sen satte jag på hög musik och tog min första dusch på flera dagar, snacka om att jag känner mig mycket bättre av bara en dusch, det behövdes verkligen!
Jag har ju skrivit lite om det här med att "belöna" sig själv när man klarat målen. Men jag tänker faktiskt unna mig ett frisör besök. Det var flera år sen jag var hos en frisörsalong (har haft utbildade runt omkring mig som klippt mig hemma) men nu tänker jag faktiskt boka in en tid och klippa och färga ombre. Gillar verkligen hanna montazamis ombre så något i den stilen blir det. Det tycker jag att jag kunna unna mig själv efter att ha lidit denna flytvecka!
Idag kommer min vän Karro hit. Det var riktigt länge sen vi sågs så jag ser verkligen fram emot det. En vanlig dag med oss hade då innehållit äta mat ute eller laga riktigt god mat hos mig, godis, chips, dipp, glass, choklad men idag blire bara soppa, haha! Men jag behöver verkligen få träffa henne här och bara få vara. Hon har även lovat att platta mitt hår, kommer känna mig som en prinsessa efter det!
Magen
Varning för lite för mycket info
Igår kväll när jag skulle sova så kände jag mig illamående, tänkte att det kanske berodde på att jag fått i mig alldeles för lite men jag lyckades somna efter en stark värktablett. Vaknade till några gånger under natten och mådde illa och hade lite ont men lyckades somna om. Så idag har jag haft lite ont och mått lite illa också och tänkte att nu måste jag faktiskt tömma magen. Hela dagen har rullat på och ingenting hänt förens nu äntligen har jag fått gå på toa ordentligt och jag mår så mycket bättre redan. Magen känns inte alls lika uppblåst så jag är så glad haha!
Pratade med K (kvinnan som opererades sig samma dag som mig) lite på facebook och fråga hur det går och sådär, ingen av oss får i oss 9 mål om dagen men vi får i oss ungefär lite mycket och så peppar vi varandra, tycker det är riktigt skönt!
jobbigt!
Igår och idag har inte alls varit bra dagar, det här är så sjukt jobbigt. skeda skeda skeda skeda hela tiden. Mår illa av tomat soppa men det är det ända som smakar "gott", filmjölk på morgonen funkar men imorse testade jag naturellyoghurt med lite "hallonsås" i det var riktigt gott. Lunch nu tomtatsoppa, spyr! Vill bara gråta, kan inte flytveckan vara över, det är den ju snart men ändå det är sjukt jobbigt att det ändå är idag och sen två dagar till med flyt :'(
Mathilda kom förbi med fina blommor till mig igår, det gjorde mig så glad!
Såren på min uppblåsta mage
Idag
Idag promenerade jag och mamma upp till affären vid mig för att köpa mjölk och sen vilade hemma hos mig sen när mamma skulle hem gick vi först förbi en thai affär här nere på gatan och sen gick jag upp själv. Så små korta promenader har jag tagit det, det är viktigt att röra sig så att tarmarna och allt sätts igång. Under operationen så sprutar dom in en gas i magen och allt ska ju ut så man är helt uppblåst och rapar och fiser rätt så mycket, men det är bara skönt när det släpper lite i magen för gasen är jobbig.
Somnade till en stund på soffan förut, var så himla trött. Tror jag sov nästan två timmar men skönt var det. Ligger verkligen skönt i soffan med täcken och kuddar, har en extra kudde vid magen också som stöd mammas tips! 9 mål om dagen är jätte jätte svårt tycker jag, men jag koncentrerar mig på huvudmålen som frukost lunch och middag och försöker få i mig mjölk, vlcd och fil i mellan så gott som det går. Nu har jag precis skedat i mig tomat soppa, det tog ca 40 minuter, känner mig helt proppmätt men är så törstig så försöker få i mig lite vatten och sen runt halv 9 kanske så ska jag försöka få i mig lite filmjölk hade jag tänkt.
Vi hörs när vi hörs, jag skriver när jag är pigg och orkar :)
Operations berättelse
Tänkte skriva ihop en operations berättelse för min och eran skull!
Klockan 7 i måndag 30 September så var jag på sjukhuset, avdelning 14. Det var jag och två andra som skulle opereras under dagen, en man och kvinna. Dom var i 40-50års åldern så ja var yngst. Fick veta ganska så snabbt att jag var tvåa att opereras vilket kändes bra. Så mannen rullade iväg på op och jag och kvinnan låg kvar och babblade om allt och inget, vi båda var riktigt nervös. Stödstrumporna och deras fina "nattlinnen" var på. Vid 10 i 10 ungefär bad dom mig kissa och sen var det dags att rulla mig till operation.
Sängen ställdes utanför operationssalen sen fick jag gå in där med en trevlig kvinna. Jag har nog aldrig känt mig så liten, det var en massa folk där som jobbade på. Jag la mig på operationsbordet och den trevliga kvinnan frågade om det var ok att hon spännde fast mina ben, ja gör det sa jag. Narkossköterskan var inte alls lika trevlig hon stack mig i armen och var lite otrevlig i sättet hon prata. Samtidigt höll en man på och spänna fast grejer i pannan, dom höll på allihopa med mig så jag bara låg där och tänkte att jag hoppades allt skulle gå bra. Efter ca 15 minuter var det dags att söva mig, den trevliga kvinnan höll mig i handen vilket kändes jätte skönt och behövligt! Somnade runt halv 11 skulle jag tro.
Vaknade på intensiven och minns att jag kollade på klockan och den var tjugo i ett. Det här minns jag som sjukt jobbigt och sjukt lång tid men tiden har jag ingen aning om egentligen. Jag sa att jag hade ont och skrek "hallå hallå" flera gånger och ingen hjälpte mig. Till slut sa jag vafaaaan och då kom en sköterska och fråga hur ont jag hade. Jag hade panik för det kändes som om jag blivit överkörd av ett tåg och samtidigt gjort 1000 situps. Hon höjde mitt huvud lite och gav mig morfin och jag somnade om. Vaknade igen vid två tiden, mera morfin men mådde mycket bättre. Vid halv tre fick jag testa kissa men det fanns inget kiss i blåsan så bara lägga mig igen och somna om. Fick ringa mamma från intensiven, det tyckte jag var riktigt skönt och det tror jag nog mamma också tyckte. Strax efter tre sa jag att jag ville till avdelningen så runt halv fyra kom dom och hämtade mig dit.
Mamma och pappa kom och hälsade på mig ett par timmar, med sig hade dom en jätte fin rosa orkide (fick öppna den idag hemma, inte på sjukhuset) och ett fint lycka till kort. Det gjorde mig riktigt glad! Vi pratade lite, läkaren kom och pratade om att allt gått bra och att jag såg pigg ut. Mamma och jag tog en liten promenad i korridoren och sen kissade jag, som tur var så gick kisseriet bra för mig direkt så ingen kateter på mig inte (en av grejerna jag verkligen oroat mig för) Vid sju när besökstiden var slut så kom min rumskompis tillbaka, kvinnan. Vi prata lite och fick skeda i oss lite vatten försiktigt. Runt nio-halvtio somnade jag var helt slut.
Några gånger under natten fick jag ringa och be om något för smärtan, var uppe på toa och somnade om. Vi alla hade maskiner som var kopplade till oss som pep när vi behövde ta djupare andetag så så fort en slutade pipa så började nästa, otroligt irriterande och varje gång man lyckats somna så kom sköterskorna in och skulle ta blodtryck. Så man sov inte bra den natten.
På morgonen fick vi filmjölk med kanel, 2dl som skulle ta minst 40 min. Tror det tog oss en timme och få i oss det, efter det blev jag så mätt så jag ville bara lägga mig. Men tog en promenad i korridoren, pratade med dom andra och sen skulle vi hämta näringsdryck och få i oss, den fick jag inte riktigt i mig, hade jätte svårt för den. Sen var det lunch, den efterlängtade tomtarsoppan. Samma där 2 dl tog för oss en timme och det var riktigt riktigt gott!
Promenerade i korridoren, var nere på apoteket och hämtade ut alla mediciner och vitaminer 1000kr fattigare. Har bland annat sprutor nu som jag ska ta i magen i tio dagar, men det har jag fixat förut så det fixar jag.
Olivia och Anneli kom och hälsade på mig, så snällt så! Olivia hjälpte mig hem med taxi, är så tacksam för det. Sen satt vi hemma hos mig och kollade på tv, jag var jätte trött och mör men försökte skeda i mig det som skulle i. Vid 9 ungefär åkte olivia och mamma kom. Vi pratade lite mamma sen somnade vi båda två, jag var så himla trött. Blev väckt vid sju imorse och då var det bara och skeda i sig filmjölk. Smakerna är helt annorlunda nu!
Jag trodde inte att det skulle kännas som det gör efter operationen, var inte riktigt beredd på den här smärtan men jag vet ju att det går över, idag mår jag ju bättre än igår. Men man är så trött och sliten, hela tiden. Och att få i sig alla 2dl man ska ha i sig hela tiden är helt sjukt svårt, men jag kämpar på. Nu är det gjort och jag är super lycklig och glad över mitt beslut att söka hjälp i tid, i ung ålder. Är också otroligt tacksam för alla som hört av sig och hjälper mig!
