Tips
Jag vet inte hur många gånger man läst om "bantnings tips" och får alltid svaren "ät rätt och motionera" lätt att säga men svårt att få tummen ur röven. Efter att jag la ut bild på mig på instagram så var det ett par stycken som hörde av sig och frågade om jag hade tips för att gå ner i vikt. Mina två bästa tips är att
1. Vardagsmotionera. Köp inte busskort, cykla eller promenera vart man än ska, det är "gratis motion" brukar jag kalla det!
2. Var medveten. Var medveten om vad du äter, ät light produkter, ät inte gräddiga såser 7 dagar i veckan och variera maten.
Detta är mina två bästa tips, något jag känner som har hjälpt mig långt och kommer fortsätta hjälpa mig långt!
Läste idag att folk som äter nötter lever längre, nötter är inte onyttigt och super gott, äter nog nötter nästan varje dag, mums!
Kommentarer
Trackback
